为助力2025级新生筑牢心理健康基石，顺利开启大学成长新征程，2024年10月17日和24日，我院于4106教室举办2025级新生心理健康知识专题讲座两场，由岳精精老师担任主讲。

     岳精精以“大学生心理健康认知”“心理健康现状剖析”“自助与他助策略”为三大核心板块展开深度分享。首先，她明确心理健康并非“无烦恼”，而是能理性应对成长困惑，帮助新生建立对心理健康的科学认知，正视入学后因环境变化产生的心理波动。接着，她剖析大学生的学习生活，重点分析学业与心理层面的典型问题，深入解析学业压力的应对方法，助力新生提升学习效率、养成良好学习习惯；最后针对情绪低落、抑郁倾向、焦躁等常见心理困扰，岳精精提出具体的调节方案，引导新生清晰认知自我心理状态，掌握科学的心理调适方法，平稳度过大学适应阶段。

此次活动的开展，营造了充满温暖与关怀的心理成长氛围，有助于缓解新生的入学焦虑，助力其加速角色转变、增强心理韧性，为其大学生活筑牢坚实的心理根基。