为进一步提高大学生的心理素质，促进大学生的身心健康发展。2016年9月29日下午16点，在4206教室举办以“做好准备，去面对人生的各种挑战”为主题的心理健康教育讲座。车江波老师担任主讲，2016级350余名新生参加。

讲座伊始，车老师以三个在现实生活中常见的事例进行“开场三问”。在本次讲座中，车老师就当代大学生心理问题的原因分析、大学生心理健康的标准、大学生常见的心理困扰、大学生的心理调适四个方面展开讲解。首先，车老师讲述心理健康指的就是情绪健康、意志健全、人格完整、人际关系和谐、社会适应正常这样的一种状态。心理压力主要来自于理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、自尊与自卑的冲突等问题，使得同学们意识到及时解决冲突的重要性；接着，车老师通过一个个实例引导同学们，并强调心态、毅力决定路能走多远、多高。同学们认真聆听，现场气氛活跃。在讲座的尾声，车老师讲解了几种合理宣泄自己情绪的方法，并希望大家树立正确的人生观，培养健康的心理素质，勇敢迈向人生，创造属于自己的未来。

通过本次讲座，让同学们了解了心理健康教育的意义以及它的重要性。就大学生而言，应该积极进行心理自我调适，确立一个适合自己的目标，关爱自我、悦纳自我。